EdukacyjneRozwiązuje problem25–35 sCTA: pytanie w komentarzu

3 rzeczy, które sprawdzam na etykiecie suplementu

Edukacyjna rolka o czytaniu etykiet - bez obietnic działania, z pytaniem „A Ty się suplementujesz?”, które zbiera komentarze.

Komu pomaga ta rolka

Dla osoby, która kupuje suplementy „w ciemno” i nie wie, na co patrzeć na opakowaniu. Mów do tej jednej osoby - wtedy rolka brzmi naturalnie, a nie jak reklama.

Mówię jako:

Skrypt i opisy dopasują się do formy.

1
Przygotuj się
Dwie minuty przed włączeniem kamery oszczędzą Ci kilku dubli.
- Weź dowolny suplement, który masz w domu, i znajdź na opakowaniu: dawkę na porcję, % referencyjnej wartości spożycia (RWS) i ostrzeżenia.
- Mówisz o tym, jak czytasz etykietę - nie o tym, na co suplement działa. Obietnic zdrowotnych nie wolno składać.
- Telefon pionowo; etykietę pokaż z bliska i trzymaj nieruchomo 2 sekundy, żeby tekst był czytelny.
2
Nagraj
Mów zdanie po zdaniu. Pomyłka? Powiedz zdanie jeszcze raz - przy montażu zostanie ostatnie podejście. Docelowo 25–35 sekund.
1. 0–3 sUjęcie 1
  „Zanim kupię jakikolwiek suplement, sprawdzam na etykiecie trzy rzeczy.”
  Kadr: Trzymasz opakowanie suplementu obok twarzy.
  Napis na ekranie: 3 rzeczy, które sprawdzam na etykiecie 💊
2. 3–11 sUjęcie 2
  „Pierwsza: ile składnika jest w jednej porcji. Nie w całym opakowaniu, tylko w porcji, którą faktycznie biorę.”
  Kadr: Zbliżenie na tabelę składu.
  Napis na ekranie: 1. Dawka na porcję
3. 11–19 sUjęcie 3
  „Druga: procent referencyjnej wartości spożycia. Więcej nie znaczy lepiej, a ten sam składnik z kilku produktów się sumuje.”
  Kadr: Wskazujesz palcem kolumnę z procentami.
  Napis na ekranie: 2. % RWS
4. 19–27 sUjęcie 4
  „Trzecia: ostrzeżenia i zalecane spożycie. Suplement uzupełnia dietę, a nie ją zastępuje. Jeśli bierzesz leki, zapytaj lekarza albo farmaceutę.”
  Kadr: Zbliżenie na ostrzeżenia na opakowaniu.
  Napis na ekranie: 3. Ostrzeżenia
5. 27–33 sUjęcie 5
  „A Ty się suplementujesz? Napisz w komentarzu, co bierzesz i na co zwracasz uwagę.”
  Kadr: Twarz do kamery, uśmiech, wskazujesz w dół.
  Napis na ekranie: A Ty się suplementujesz? 👇
3
Zmontuj
Wybierz sposób. W telefonie zrobisz to w kilka minut. Zweryfikowani partnerzy mogą zlecić montaż AI na komputerze - samo wybierze najlepsze duble i doda napisy.
1. Otwórz CapCut albo Edits (aplikacja Instagrama) → Nowy projekt → wybierz nagranie.
2. Przejdź po nagraniu i przy każdym powtórzonym zdaniu zostaw ostatnie dobre podejście: ustaw suwak przed i za zdaniem, użyj „Podziel”, a niepotrzebny fragment usuń. Tak samo wytnij dłuższe pauzy.
3. Tekst → Napisy automatyczne (język polski). Przejrzyj je i popraw literówki według skryptu.
4. Tekst → dodaj napis na pierwsze 3 sekundy: „3 rzeczy, które sprawdzam na etykiecie 💊”. Duża czcionka, w górnej części ekranu.
5. Nie dodawaj muzyki w CapCut - dźwięk dobierzesz przy publikacji w Instagramie lub TikToku (unikniesz blokady za prawa autorskie).
6. Eksportuj w 1080p i 30 kl./s i zapisz film w galerii.
Pierwszy raz w CapCut? Zobacz poradnik wideo.
4
Opublikuj
Ten sam film wrzuć na każdą platformę - skopiuj opis właściwy dla miejsca publikacji.
Opis - Instagram
Zanim kupię suplement, sprawdzam na etykiecie 3 rzeczy 💊 1. Dawkę na porcję 2. % referencyjnej wartości spożycia (RWS) 3. Ostrzeżenia i zalecane spożycie Suplement diety nie zastępuje zróżnicowanej diety. A Ty się suplementujesz? Napisz w komentarzu, co bierzesz i na co zwracasz uwagę 👇 #suplementy #zdrowenawyki #etykiety #swiadomezakupy
Pierwszy komentarz - przypnij go pod filmem
A Ty się suplementujesz? Napisz, co bierzesz i na co zwracasz uwagę przy wyborze 👇
Odpowiedź pod komentarzem widza
Dzięki, że się dzielisz! 😊 A etykietę czytasz przed zakupem, czy raczej kierujesz się opiniami?
Odpowiadaj na każdy komentarz w ciągu pierwszej godziny - to podbija zasięg. Gdy ktoś zapyta, czego używasz, przejdź z nim do wiadomości prywatnej.

Ładowanie...

3 rzeczy, które sprawdzam na etykiecie suplementu

Edukacyjna rolka o czytaniu etykiet - bez obietnic działania, z pytaniem „A Ty się suplementujesz?”, które zbiera komentarze.

Komu pomaga ta rolka

Dla osoby, która kupuje suplementy „w ciemno” i nie wie, na co patrzeć na opakowaniu. Mów do tej jednej osoby - wtedy rolka brzmi naturalnie, a nie jak reklama.